Грейпфрут для похудения: удивительные свойства цитрусового лакомства

Уже очень много сказано о пользе грейпфрута, но не все воспринимают этот факт всерьез. А ведь он не случайно популярен среди цитрусов! Грейпфрут имеет ценный состав и способность избавлять от лишнего веса.

get_photo_thumb1.php

Грейпфрут настоящее спасение для людей, имеющих лишние килограммы.
Он способен запускать процесс сжигания жира и выводить из организма лишнюю жидкость, способствуя снижению веса и избавлению организма от шлаков. Этот цитрус относят к продуктам, которые следует употреблять в пищу ежедневно. Поэтому, если вы возьмете за правило съедать половину грейпфрута перед завтраком, обедом и ужином, вы с легкостью похудеете на 1,5-2 кг в течение трех месяцев без диет!
Одно из преимуществ грейпфрута — его низкая калорийность, всего — 38 ккал/100г мякоти. Поэтому благодаря его употреблению можно похудеть в короткие сроки, например используя разгрузочные дни. К тому же грейпфруты содержат питательные вещества, которые помогут в такие дни избежать приступов сонливости, вялости и головокружения.
Грейпфрут — лучшая альтернатива калорийным десертам. Из него готовят свежевыжатый сок, мусс, варенье и джем, а также ликер. Грейпфрут добавляют к мясу, в салаты и кондитерские изделия. Вот так, наслаждаясь вкусными и изысканными блюдами, вы не только не навредите фигуре, но и поможете организму справиться с перевариванием и усвоением пищи, а не отложить «про запас».
Помимо пользы грейпфрута в похудении, он имеет еще массу других достоинств.
Грейпфрут снижает артериальное давление, приводит в порядок работу печени, нормализует уровень холестерина в крови. Он способствует повышению иммунитета, имеет противогрибковые и противовоспалительные свойства, улучшает обмен веществ и кровообращение, состояние кровеносных сосудов и сердца. Грейпфрут рекомендован людям, страдающим диабетом и гастритом с пониженной кислотностью. Грейпфрут оказывает омолаживающий эффект на весь организм.
Сок грейпфрута оказывает на организм тонизирующее действие, нормализует работу желчного пузыря и кишечника.
Свежий, насыщенный и стойкий, терпкий цитрусовый аромат грейпфрута, ободряюще действует при апатии, депрессии, так как способствует улучшению настроения, а также обостряет память и внимание.
Но есть и минус! Сок грейпфрута повышает кислотность желудочного сока, поэтому он противопоказан людям с повышенной кислотностью, язвенной болезнью желудка.