Польза со вкусом: низкокалорийное овсяное печенье

В это трудно поверить, но выпечка бывает не только вкусной, но еще и очень полезной! Предлагаем вам самостоятельно испечь отменное овсяное печенье без муки, яиц и масла. В 1 шт всего -58 ккал. Итак, приступим!

ovsyanoe_zippylife.ruВам понадобится:

  • 350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления!)
  • кефир
  • 2 яблока
  • 1/2 ст. л. меда
  • По желанию можно добавить изюм

Приготовление:

Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать 20-30 минут при 200С.