Дыхательная гимнастика для восстановления легких после пневмонии

Специальная гимнастика для восстановления легких после пневмонии – это комплекс упражнений для разработки дыхательной системы после перенесенного воспаления легких и других последствий КОВИД-19. Гимнастика предназначена для:

• проработки ослабленных мышц;
• усиления кровообращения органов дыхания;
• восстановления полноценной работы нервной системы;
• выведения мокроты и остатков гнойных образований на поверхности альвеол;
• увеличения объема легких;
• тренировки сокращений грудной клетки;
• тренировки артикуляции после болезни;
• улучшения глотательного рефлекса; 
• возобновления полноценного дыхания после отсоединения от аппарата ИВЛ;
• уменьшения проявлений острой дыхательной недостаточности.

Какая нужна дыхательная гимнастика для восстановления легких после пневмонии?

Зарядка для восстановления легких после пневмонии имеет несколько вариаций:

• общеукрепляющие упражнения, полезные каждому;
• дыхательные упражнения при пневмонии, предназначенные для выполнения в процессе активной стадии заболевания;
• специальная лечебная гимнастика, необходимая на этапе реабилитации после коронавируса.

Восстановления легких дыхательной гимнастикой после пневмонии проходит исключительно под руководством врача. Именно он скажет вам, какие упражнения, с какой длительностью и периодичностью стоит делать.

Примеры упражнений

Наиболее эффективными являются такие упражнения для восстановления легких после пневмонии:

1. Лечь на спину, плотно прижать лопатки к кушетке. Делаем глубокий вдох носом и несколько коротких выдохов ртом, сложив губы трубочкой.
2. Исходное положение – на спине. Вдыхаем носом, выдыхаем ртом медленно и постепенно. На выдохе «обнимаем» себя спереди руками, сжимая грудную клетку.
3. Исходное положение – на спине, ноги согнуты в коленях. Одну руку нужно положить на живот, а другую – на грудную клетку. Вдыхайте верхней частью диафрагмы, а выдыхайте, сокращая нижнюю.
4. Исходное положение – на спине, ноги согнуты в коленях, руки прижаты к полу ладонями вверх, образуют угол 180 градусов. Поочередно опускаем колени вправо и влево, передвигая таз. Верхняя часть тела должна быть неизменно прижатой к полу. Опустив колени вбок, медленно и глубоко дышим. Меняем сторону – дышим.
5. Стать ровно, расправить плечи, немного свести лопатки вместе. Вдыхайте медленно, полностью заполняя грудную клетку. Выдыхайте четырьмя дозами в таком объеме: первая доза – 50% объема воздуха, вторая доза – 25%, третья – 15%, четвертая – оставшиеся 10%.

Гимнастика после пневмонии в домашних условиях может проходить в любое время. Рекомендуется повторять упражнения несколько раз на протяжении дня.

В каких случаях запрещена гимнастика для восстановления легких после двухстороннего воспаления?

Дыхательная гимнастика при пневмонии будет отличаться в зависимости от сложности заболевания, физических особенностей пациента. Тренировку не проводят:

• во время заболевания в активной стадии;
• если температура пациента выше 38 градусов;
• при повышенном артериальном давлении;
• если во время болезни или в процессе восстановления возникли проблемы с сердцем.

Упражнения способствуют скорейшей реабилитации, позволяют восстановить легкие в 3-5 раз быстрее. Исследования показали, что пациенты, перенесшие COVID-19 примерно одинаково, восстанавливаются по-разному. У тех, кто выполняет дыхательные упражнения для легких после пневмонии, восстановление проходит плавно, без серьезных последствий или побочных реакций организма. Пациенты, которые не придерживаются рекомендаций по реабилитации после перенесенной пневмонии, часто сталкиваются с серьезными осложнениями.

Восстановление дыхательной системы – процесс комплексный. Кроме лечебной зарядки, организму необходима поддержка с помощью биологически активных компонентов. ?‍⚕️ Pulmo-regeneration способствует регенерации легочных тканей, укреплению сосудов и альвеол. Прием БАДов усиливает эффект от лечебной физкультуры. Отнеситесь к своему здоровью серьезно и ответственно – заказывайте доставку эффективного препарата для снятия воспаления после двусторонней пневмонии.